Зміст
- Чи може хтось зробити вас щасливими?
- Це культурний міф, що інша людина може викликати у нас почуття нещастя
"Коли ми одружилися, я припускав, що вона - вихід".
"Я справді думав, що він зробить мене щасливою, і думав, що зможу його змінити".
"Ми так багато уваги приділяємо весіллю, чому причина нашого одруження була другорядною".
"Я вийшла заміж, тому що мені було 33 роки, і в цей час всі робили навколо мене".
«Я ніколи не ставив під сумнів суспільну віру, що бути з кимось краще, ніж бути наодинці ... що бути одруженим краще, ніж бути розлученим. Я просто більше так не бачу ».
Це реальні заяви клієнтів.
Чи може хтось зробити вас щасливими?
З раннього дитинства вас переповнювало уявлення про те, що інша людина здатна зробити вас щасливими. Ви бачили це у фільмах (не тільки в діснеївських!), Читали в журналах та книгах і чули це пісню за піснею. Повідомлення про те, що хтось інший робить вас щасливими, пробурено у вашій підсвідомості та інтегровано у ваші системи переконань.
Проблема цього непорозуміння полягає в тому, що навпаки майже завжди намотує свою потворну голову. Якщо ви вважаєте, що хтось інший робить вас щасливими, то ви також повинні вірити в протилежне, що інша людина може зробити вас нещасними.
Тепер я не говорю, що люди, з якими я працюю, насправді більшою мірою не задоволені. Вони є.
Однак давайте подивимось під капот цього припущення, що інша людина-це місце, де ми отримуємо почуття благополуччя та любові.
Я спілкувався з клієнтом, назвемо його Джоном. Джон зізнався мені, що одружився у 30 років, тому що відчував на нього тиск. Отже, він зустрів жінку і полюбив її, тому одружився з нею. Через 6 років рівень спілкування практично не існував. Вони розлучалися рік, жили в різних містах і бачилися один раз на місяць. Через рік колишня дружина Джона Крісті сказала, що більше не хоче бути з ним. Джон таємно був у захваті! Йому було так полегшено і щасливо.
Потім Джон набрався сміливості запросити іншу жінку. На радість Джона, вона відповіла так. Вони почали зустрічатися, і через шість місяців нова дівчина, Джен, сказала точно такі ж слова Джону. "Я більше не хочу бути з тобою".
Джон був розчарований! Він впав у глибоку і темну депресію, яка завершилася спробою самогубства. Джон знав, що йому потрібна допомога.
Він почав ходити на семінари і читати книги. Врешті -решт він зіткнувся з іншою парадигмою стосунків до себе та своїх стосунків. Джон побачив, що не жінки викликали різницю в його реакції. Саме те, як він думав про цих жінок, історію та значення, яке він пов’язував з кожною жінкою, підштовхнуло його повністю поляризовану реакцію. Адже ці жінки сказали йому те саме. Першого разу він був щасливий. Вдруге він був такий сумний, що спробував покінчити з собою.
Дивіться також: Як знайти щастя у шлюбі
Це культурний міф, що інша людина може викликати у нас почуття нещастя
Багато людей вважають, що інші люди можуть змусити їх відчути щось, наприклад нещастя, просто науково неточні і є основою для багатьох непотрібних звинувачень, ганьби і, зрештою, емоційних страждань.
Згадайте власні стосунки. Чи не були у вас ще хвилини гніву, нудьги чи смутку навіть на початку ваших стосунків? Отже, чи бували ви коли -небудь там, де ви відчували себе спокійними, радісними та зв’язаними, навіть коли там нікого більше не було?
Запрошую вас почати помічати власні неминучі коливання настрою. Ви справді нещасні кожну секунду дня? Ви можете так вважати, але це так справді що відбувається?
Тепер, хоча почуття щастя породжується зсередини (зазвичай несвідомо), це не означає, що ви повинні залишатися з кимось разом.
Я також не кажу, що все це у вашій голові. У стосунках трапляються реальні речі: обман, фізичне насильство, психічне насильство, трагедія тощо. Ці речі дійсно трапляються.
Тут я хочу наголосити на тому, що коли ми закохуємося (або розлюблюємо) когось, це відбувається всередині нас, у наших власних думках, тілі та біохімії.
Це актуально, тому що потрібна лише одна людина, щоб побачити цю внутрішню природу життя.
Потрібно лише одному партнеру не надавати значення своєму звичному міркуванню про свого партнера та шлюб.
Потрібно лише одній людині не діяти або не реагувати звичним чином, щоб відбулися зміни.
Мислення, яке приходить до нас, відрізняється від мислення, яке ми робимо. Знову є надія на щастя. У вас є внутрішні ресурси, щоб знову відчувати це більш послідовно, з вашим партнером або без нього.