Зміст
- 1. Розумні очікування
- 2. Час
- 3. Відносини
- 1. Боротьба зі стресом
- 2. Будьте відкриті до можливості чоловічого безпліддя
Безпліддя - це дуже чутлива тема, і протягом багатьох років вона не обговорювалася відкрито, як ми сьогодні. Сьогодні багатьом блогерам та інтернет -групам зручніше обговорювати свої проблеми безпліддя, індивідуальний досвід та пропонувати свої поради.
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), опублікованих 9 лютого 2018 р.,
близько 10 відсотків жінок (6,1 мільйона) у Сполучених Штатах у віці 15-44 років мають труднощі завагітніти або завагітніти. Поділ цих цифр не допоможе парам почуватись краще, якщо вони борються з проблемами безпліддя. Я подаю вам цю статистику, щоб повідомити вам, що мільйони жінок страждають від безпліддя, і ви не самотні.
Беручи участь у бізнесі, який виробляє пристрій KNOWHEN®, який точно допомагає жінкам визначити найкращі дні для зачаття, я багато дізнався про безпліддя і познайомився з сотнями пар, які намагалися завагітніти, а також з багатьма лікарями, які є експертами в поле родючості. Завжди боляче бачити пари, які борються з безпліддям, тому що вони відчайдушно хочуть народити дитину і роблять все можливе для досягнення цієї мети. Часто ця боротьба призводить до почуття безпорадності та невдачі, особливо коли вони починають відчувати, що неможливо досягти мети.
Безпліддя є серйозним життєвим викликом для тих, хто займається цим питанням, і, як правило, викликає дискомфорт і порушення в житті цих людей. Часто це медична проблема, що вимагає дорогого та тривалого лікування; мова не лише про "розслаблення". Крім того, безпліддя може створити значний фінансовий тягар для подружжя, і це може призвести до жалюгідного результату руйнування їх близькості. В цілому, це може спричинити значний емоційний стрес і перешкоджати здатності людини нормально функціонувати щодня.
Я хотів би поділитися з вами деякими порадами, які я отримав від реальних людей на основі їхніх історій безпліддя. Наведені нижче поради ґрунтуються на індивідуальному досвіді, і спосіб, який ви обираєте для боротьби зі стресом безпліддя, може бути різним. Однак я сподіваюся, що це допоможе і підбадьорює будь -кого з вас, хто може мати труднощі із зачаттям.
Порада жінки, яка 3 роки боролася з безпліддям, перш ніж завагітніти у 46 років. Тепер вона щаслива мати прекрасної 3-річної доньки.
Пов'язане читання: 5 способів повернути почуття контролю під час безпліддя
1. Розумні очікування
Лікування безпліддя часто може тривати від 6 місяців до 2 років (або довше), тому вам потрібно запастися терпінням. У процесі бере участь багато факторів, і часто кожен виклик не долається швидко. Чим старше ти, тим довше це може зайняти. Намагайтеся мати розумні очікування разом з величезним терпінням.
2. Час
Хоча багатьом жінкам це може бути важко почути, подолання фертильності забирає багато часу кожен день. Якщо ви працююча жінка, вам потрібна гнучкість у роботі, тому ваш графік є гнучким для призначення лікарів. Вам потрібно буде сформувати відповідні навички управління часом. Будьте готові, що кабінет лікаря стане вашим другим домом (на деякий час). Намагайтеся не брати на себе протягом цього періоду ще одну трудомістку ініціативу (наприклад, початок нової роботи або переїзд).
3. Відносини
Хоча це варіюється від людини до людини, безпліддя може спричинити серйозну напругу у ваших стосунках. Будь готовий. При необхідності зверніться за порадою і навіть до терапевта. Якщо вам потрібна консультація пар, щоб впоратися з напругою, не соромтесь це зробити.
Клінічна обстановка не весела, ви можете виявити, що ваш чоловік не хоче йти з вами на прийом до лікаря. Визначте, що вам потрібно і що може знадобитися вашому чоловіку, щоб подолати цей виклик. Спілкування з іншими важливо, але нехай це коло людей буде невеликим. Пари повинні бути разом у цій подорожі, щоб вони могли підтримувати один одного.
Порада чоловіка, який кілька років боровся зі своїм безпліддям, але зрештою привітав у своїй родині нового сина.
1. Боротьба зі стресом
Це дуже стресовий час для всіх, тому більше слухайте і менше говоріть. Це стресово для обох сторін (тому не звинувачуйте один одного). Знайдіть спільну мету і зосередьтесь на ній. Завжди тримати відкриту лінію спілкування - запорука успіху.
2. Будьте відкриті до можливості чоловічого безпліддя
Створіть у своєму житті простір для розслабленої обстановки (будь то вдома, у тренажерному залі, у спа -центрі чи де завгодно!), Тому що це великий тиск, і вам знадобиться душевна втеча та розслаблення.
Оскільки перше зачаття є таким стресовим, більшість людей завагітніють природним шляхом після народження дитини ЕКО. Перш ніж шукати спеціаліста з безпліддя, ви можете зробити щось самостійно, щоб допомогти відстежити та зрозуміти свою фертильність. Щомісяця ви можете дізнатися свій цикл овуляції, точний день овуляції та п’ять найбільш родючих днів вашого циклу (за 3 дні до овуляції, день овуляції та день після овуляції).
Якщо жінка бачить, що у неї овуляція, але не може завагітніти, їй слід записатися на прийом до лікаря з питань фертильності, щоб перевірити стан її репродуктивної системи. Якщо вона фертильна і здорова, то чоловікові також слід перевірити його здоров'я та фертильність професіоналом.
Якщо жінці старше 35 років, рекомендується починати лікування безпліддя після 6 місяців відкритого статевого акту, але майте на увазі, що після 27 років багато жінок можуть овулювати лише раз на 10 місяців. Я навмисно не хочу обговорювати статистику розлучень через проблеми безпліддя. Це не привід для пари, яка любить один одного і взяла на себе зобов’язання залишатися разом «незважаючи ні на що».
Заключна порада
Якщо ви плануєте народження дитини, почніть з першого кроку - щоденно перевіряйте свій овуляційний цикл щонайменше протягом 6 місяців. Нерегулярність овуляції та тестування буде ознакою якоїсь іншої проблеми, яка може призвести до безпліддя. Навіть якщо ви приймаєте ліки від безпліддя, тест покаже вам, коли ви овулюєте. Якщо жінка не має овуляції, вона не може завагітніти, тому щоденна перевірка циклу овуляції є найважливішим кроком у вашому прагненні народити дитину. Кожна жінка має унікальний цикл, який не вписується в узагальнені часові рамки, Тестовий набір розкриє таємницю ваших особистих та унікальних циклів овуляції, щоб ви могли переконатися, що ви намагаєтесь завагітніти у найзручніший час. Однак, якщо ви пробували цей метод протягом 6 місяців безрезультатно, зверніться до фахівця з питань безпліддя.