Зміст
- Як пережити розлуку: бережіть себе
- Впоратися з розлукою: Подумайте про наступні кроки
- Справа з розлукою, коли задіяні діти
- Як впоратися з розлукою під час вагітності
Ніхто свідомо не підписує свідоцтво про шлюб, розраховуючи розлучитися через місяці або роки після блаженного обміну словами "я". Але шлюб розлучається. І коли це трапляється, партнери часто залишаються в заблудшому стані, зазнають поразки, вини та сорому. Боротися з розлукою боляче. Страшенно болісно мати справу з розлукою з подружжям, яка супроводжує розірвання шлюбу.
Навіть якщо партнери постійно борються за те чи інше питання, втрата стосунків - навіть негативних - може сильно заважати. Якщо вирішення питання про розлучення у шлюбі виявилося недостатнім, відчужені партнери повинні боротися з величезними юридичними та фінансовими зобов’язаннями, які супроводжують розірвання шлюбу. Читайте далі, щоб дізнатися, як впоратися з розлученням шлюбу.
Як пережити розлуку: бережіть себе
Тож які наступні кроки для партнерів, які зіткнуться з потертим кінцем речей? Як ви справляєтесь із розлукою? Для багатьох жінок розлука з чоловіком може здатися кінцем світу, і перше, що вони роблять, це відпустити себе.
Чи є корисна порада, як поводитися з розлукою у відносинах? Одним словом, абсолютно. Перша порада, яку ми ділимося з тими, хто хоче знати, як боротися з розлученням у шлюбі, - це просто «подбайте про себе».
Якщо ваш розум, тіло та дух перебувають у загальному безладі, то вам потрібно приділити час відпочинку, тренуванням, правильному харчуванню та одужанню. Дуже важливо також оточити себе підтримкою під час розлучення. Порадника, спіритуалістів, адвоката та надійних друзів слід залучити до того, щоб “керувати вашим куточком”, коли ви проходите через важкі дні, коли вам цікаво, як поводитися з розлукою.
Впоратися з розлукою: Подумайте про наступні кроки
Наступний компонент виживання після розлучення у шлюбі-це встановлення довгострокового бачення для вас та вашого партнера, що відчужений. Якщо повторне з'єднання є можливим для вас і ваших, можливо, доведеться поставити деякі умови для возз'єднання. Можливо, консультування пар може показати шлях. Тривога розлуки у парах є досить поширеним явищем, але об’єктивний погляд терапевта чи консультанта може визначити ситуацію у перспективі.
Якщо розлука приречена розпатися на повноцінний розлучення, настав час зробити необхідну підготовку до розлучення. У цей момент розмова з адвокатом може бути важливою. У розмову також повинен бути залучений бухгалтер.
Навіть коли ви роздумуєте над тим, що маєте зробити, вам може бути цікаво, чого не робити під час розлуки. Чи є щось, що я роблю неправильно, коли маю справу з розлукою? Звідки я знаю? Ну, для цього ви повинні пам’ятати “золоте правило”, тобто ставитися до свого партнера так, як би ви хотіли, щоб до вас ставились.
Якщо під час розлуки все починає виходити з -під контролю, а боротьба з розлукою занадто сильно впливає на інші сфери вашого життя, не соромтеся звертатися за порадою до експерта або терапевта щодо розлучення шлюбу.
Ви навіть можете приєднатися до груп підтримки розлучення шлюбу з вашим партнером або без нього. Ви не самотні в цьому, допомога завжди доступна, якщо ви її шукаєте.
Справа з розлукою, коли задіяні діти
З залученням дітей боротьба з розлукою може бути досить складною. Керування переходом або управління батьківськими обов’язками після розлуки може мати негативний вплив. Для цього ви повинні зрозуміти, що емоційне виховання їх-це нескінченний процес. Травма побачити, як батьки розлучаються, може мати довгострокові наслідки, які навіть можуть вплинути на них у дорослому віці. Тож спробуйте:
- Залишайте справи якомога позитивнішими та підтримуйте єдиний фронт для дітей
- Переконайте їх, що це не їх вина
- Не відривайтесь повністю від свого партнера і використовуйте дітей для спілкування з ними
- Нехай вони підтримують свої зв’язки з іншими людьми
Як впоратися з розлукою під час вагітності
Якщо рішення про розлучення з подружжям приймається під час вагітності, це може бути дуже болючим. Але заради свого здоров’я та здоров’я дитини ви повинні сприймати це як етап свого життя, який пройде. Зверніться за консультацією до розлучення і з нетерпінням чекайте, щоб дати дитині все можливе.
Як би це не було боляче, але ти можеш і пробиваєшся крізь усі труднощі. Довіряйте своїм інстинктам, довіряйте своїй команді і продовжуйте своє життя після розлучення у шлюбі. Боротися з розлукою непросто, але можливо.