Зміст
- ДУ: Вибудовуйте довіру через спілкування
- НЕ: Не бійтеся говорити на важливі теми
- ДУ: Зверніть увагу на невербальні сигнали
- НЕ: Не обговорюйте важливі речі над текстом
- ДУ: Знати, як сперечатися
- НЕ: Не забувайте слухати
- ДУ: Залишайтеся позитивними
- НЕ: брехні
- ДУ: Практикуйте всі форми спілкування
Багато людей знають, що міцне спілкування є ключовим елементом будь -яких відносин, але не кожен витрачає час, щоб дізнатися, що потрібно їхньому партнерові емоційно та фізично. Нерозуміння вашого партнера та стримування речей один від одного може призвести до образи та загального зачарування нещастя у ваших стосунках. Ось чому навчання читати один одного настільки важливо для підтримки щасливого, здорового союзу.
Міцне спілкування охоплює всі основи: емоційну безпеку, вербальне та невербальне спілкування та фізичну близькість. Це все необхідне для збереження довготривалого шлюбу. Нижче наведено основні пункти, які можна заборонити для створення міцного спілкування з вашим партнером та причини, чому розуміння один одного принесе вам користь у довгостроковій перспективі.
ДУ: Вибудовуйте довіру через спілкування
Довіра - один з найважливіших аспектів відносин. Це формує лояльність і робить вашого партнера більш надійною лінією підтримки. Один із способів побудови довіри - це регулярне спілкування.
Якщо ви ніколи не запитаєте, ви ніколи не дізнаєтесь. Використовуйте цей девіз, щоб нагадати собі пройти реєстрацію зі своїм партнером про їхні думки, занепокоєння та почуття щодо того, як складаються стосунки. Спілкування з партнером про проблеми, думки, страхи та пристрасті дозволить вам надавати та отримувати емоційну підтримку, яка сприяє довірі та безпеці. Як тільки ви зможете поговорити про все зі своїм партнером, тим міцнішим буде ваш зв’язок із цією людиною. Тож, розмовляй!
НЕ: Не бійтеся говорити на важливі теми
Міцне спілкування у відносинах означає бути відкритим і чесним щодо свого сексуального життя. Секс - це величезна частина будь -яких відносин, і ухилення від теми може залишити багато шлюбів у русі. Багатьом парам корисно провести відверту дискусію про те, як часто вони хотіли б бути інтимними разом, а також про те, що робить цей досвід для них найбільш приємним. Вам ніколи не повинно бути соромно обговорювати з партнером інші важливі теми, такі як плани на майбутнє створити сім'ю або ваші фінансові проблеми.
ДУ: Зверніть увагу на невербальні сигнали
Хороше спілкування з вашим партнером означає більше, ніж розмова. Це означає звертати увагу на невербальні сигнали та мову тіла. Шукайте такі ознаки, як емоційна дистанція, складені руки, відсутність зорового контакту, загальний стрес або роздратовані вирази та жести. Вивчення невербальних сигналів вашого партнера може зайняти деякий час, але чим більше ви під’єднаєтесь, тим легше їх буде ідентифікувати, і тим краще стане ваша здатність спілкуватися.
НЕ: Не обговорюйте важливі речі над текстом
Спілкування - чудовий інструмент для здорових відносин, але ви повинні це робити належним чином. Наприклад, надсилання текстових повідомлень - це чудовий спосіб зрозуміти, що ви обидва відчуваєте на вечерю або який фільм побачити цієї п’ятниці ввечері, але це ніколи не повинно бути засобом для обговорення серйозних проблем. Це слід зробити особисто.
Передача своїх думок і почуттів може здатися менш страшною над текстом, тому що це більш безособово. Але, читаючи слова на екрані, ви втрачаєте тон і контекст у деяких розмовах. Це може призвести до непорозумінь та суперечок, яких інакше можна було б уникнути за допомогою простого телефонного дзвінка або розмови віч-на-віч.
ДУ: Знати, як сперечатися
Суперечки насправді можуть бути здоровими для пар, якщо ви маєте правильне ставлення до них. Чудове спілкування у відносинах означає знати, як і коли сперечатися. Знати, коли сперечатися, означає витрачати час на те, щоб побути наодинці, коли обидві сторони мають достатньо часу, щоб приділити вирішенню цього питання.
Знати, як сперечатися, означає ніколи не йти на яремну. Спори не повинні полягати в тому, щоб принизити свого партнера, а також у спорті. Замість того, щоб нападати один на одного, приходьте до суперечки з метою усунення проблеми. Завжди підходьте до проблеми під конструктивним кутом і з повагою висловлюйте свою думку, не кричачи та не кидаючи жодних пострілів у партнера.
НЕ: Не забувайте слухати
Ніхто не любить відчувати, що його думки та турботи залишаються нечутими. Однією з невід’ємних частин міцного спілкування у відносинах є навчання, коли говорити, а коли слухати. Вислухайте занепокоєння свого партнера та висловіть їхню точку зору на теми та рішення, перш ніж поспішати з судженням. Знайдіть час, щоб вислухати, це допоможе уникнути непорозумінь або вкласти слова в рот партнеру.
ДУ: Залишайтеся позитивними
Спілкування посилюється, коли партнери підходять до тем, серйозних чи повсякденних, з позитивним настроєм. Пам’ятайте, що навіть найщасливіша пара переживає свої злети та падіння. Відносини схожі на американські гірки: іноді вони лякають, іноді викликають захоплення.
Підтримуйте свої відносини на позитивній ноті, маючи почуття гумору, проявляючи милосердя і вдячність до свого партнера, відзначаючи досягнення один одного та пропонуючи емоційну підтримку по можливості.
НЕ: брехні
Будьте чесними один з одним. Без чесності спілкування неефективне у відносинах. Бути чесним означає бути надійним, надійним і погодитися бути правдивим щодо того, що працює, а що - у відносинах. Звичайно, чесність іноді може нашкодити, але чим раніше ви відкриті щодо будь -яких побоювань, що відбуваються у відносинах, тим швидше ви зможете поправити ситуацію.
Чесність - це завжди найкраща політика. Чесність один з одним показує, що на вас можуть розраховувати, що ви зробите правильну справу.
ДУ: Практикуйте всі форми спілкування
Спілкування означає більше, ніж просто щотижневі перевірки та глибокі бесіди разом. Це означає поділитися своїм життям один з одним словесно та інакше. Технології дозволяють послідовно спілкуватися протягом дня. Покажіть своєму партнерові, що вас турбує, надіславши солодке або смішне текстове повідомлення, FaceTime або електронною поштою.
Не забувайте, що дії говорять голосніше за слова. Іноді зміцнення спілкування у стосунках означає бути фізично прихильним. Спілкуйтеся фізично, займаючись інтимною поведінкою в спальні та за її межами. Триматися за руки, обіймати та цілувати - це чудовий спосіб зміцнити невербальне спілкування.