Зміст
«Компанія одного,
двоє - натовп,
а троє - вечірка ».
- Енді Уорхол
Відносини мають значення. І вони беруться за роботу.
І вони повинні бути веселими та грайливими, щоб бути ситними, корисними та підтримувати себе. Вони є нашою найглибшою тугою і нашим найстрашнішим страхом, нашим місцем проживання, підтримки та безпеки, а також однаково сорому, тривоги та збентеження.
Інтимні стосунки двох осіб за своєю суттю нестійкі. Коли емоційне напруження загрожує, третя особа прагне допомогти заспокоїти тривогу.
Написали Guerin & Fogarty.
«З цієї точки зору ми можемо бачити життя не стільки як ряд шляхів, які потрібно обрати, а як лабіринт трикутних мілин та рифів, якими можна орієнтуватися».
Ця взаємодіюча система трьох осіб-трикутник, а не тріада-служить одночасно для зменшення тривоги, гарантуючи, що фундаментальні проблеми стосунків ніколи не будуть вирішені. Це короткочасний прибуток від тривалої болю. Що ще гірше, трикутники часто посилюють емоційний дискомфорт:
- Сприяння розвитку симптомів у окремої людини - негативна сторона трикутника - це лише симптоматичний вираз загальної сімейної проблеми.
- Підтримання конфліктів відносин
- Перешкоджання або запобігання вирішенню токсичних чи конфліктних питань
- Блокування функціональної еволюції відносин з плином часу
- Створення та увічнення терапевтичних тупиків
- Позбавлення сімей варіантів вирішення проблем
Корисно думати про міжособистісні трикутники як про структуру відносин, функцію та емоційний процес.
Структура трикутника стосунків складається з двох зсередини, які зрослися і надто близькі, і одного ззовні, який емоційно віддалений і відсторонений.
Функція трикутника відносин полягає в тому, щоб створити стабільність шляхом:
1. Зосередження уваги на чомусь зовнішньому, щоб пара могла упорядкувати свої конфлікти.
2. Це допомагає зняти напругу між ними без істотних змін.
Емоційний процес трикутника відносин складається з руху хронічної тривожності системи, коли союзи змінюються і змінюються з плином часу.
Повсюдна присутність трикутників у всіх труднощах відносин - одна з восьми фундаментальних взаємопов’язаних концепцій Теорія сімейних систем Боуена (BFST).
«Він [трикутник] вважається будівельним матеріалом або« молекулою »великих емоційних систем, оскільки трикутник є найменшою стабільною системою відносин. Система з двох осіб є нестабільною, оскільки вона терпить невелику напругу перед залученням третьої особи. Трикутник може містити набагато більшу напругу без участі іншої людини, тому що напруга може зміститися навколо трьох відносин. Якщо натяг занадто високий, щоб вмістити один трикутник, він поширюється на серію трикутників, що «з’єднуються між собою».
Що робити, якщо ця «третя особа» - це не людина, а річ?
Випуск журналу «Психологія сьогодні» за липень/серпень 2016 року свідчить про небезпеки «менажу à троа» XXI століття - наших повсюдних справ з технологіями. Як ми дійсно можемо бути присутніми для свого партнера, маючи обличчя в телефоні чи планшеті, смарт -годиннику чи ноутбуці?
Шеррі Теркл субтитрує свою останню книгу про комп’ютерну культуру «Чому ми очікуємо більше від технологій і менше один від одного». Вона припускає, що технологія створює «заміни, які ставлять реальність у біг». До LOL, OMG та інших ми тепер можемо додати IRL, що означає "У реальному житті", як щось у реальному світі, на відміну від спілкування та взаємодії в Інтернеті чи у вигаданій ситуації.
Коли ми "розмовляємо" з людьми, яких може не існувати, і коли ми "розмовляємо" великими пальцями, а не голосом, коли людина за столом бачить задню частину нашого iPhone або її обличчя зачіпає екран, скільки чи може бути справжнє спілкування та емоційна близькість?
Я одного разу розповідав історію про свою радість від шести годин безперервного спілкування з близьким родичем, і відповідь була "ви маєте на увазі на своєму iPhone?" Напевно, мені слід було додати IRL.
Тому зверніться до партнера, а не відвертайтесь. І нагадуйте всім, головне вам самим, що з якихось дивних і незвичайних причин електроніка не працює у вашій спальні.
Ми всі боремося з балансуванням емоційної близькості та дистанції. Отже, всі ми можемо отримати вигоду від коучингу та консультацій щодо відносин. Тож "якщо це щось дивне і виглядає погано, то кому ти подзвониш?" А якщо у вас немає пакета протонів для бюстину, 'подумайте про консультацію з добре навченим тренером з теорії сімейних систем Боуена та консультантом із відносин, який “не боїться ні [сімейного] привида”.
Успіхів вам у вашій життєвій подорожі.