8 порад щодо покращення спілкування у ваших стосунках та сприяння задоволенню стосунками

Зміст

• 1. Зламати комунікаційні бар’єри
• 2. Залишайтеся в сьогоденні
• 3. Слухайте більше, ніж говорите
• 4. Слідкуйте за невербальними знаками
• 5. Ніколи не недооцінюйте вплив чесності
• 6. Час - це все
• 7. Завжди розмовляйте віч -на -віч
• 8. Зачекайте день -два

Чому спілкування важливо у відносинах? Здорове спілкування у відносинах створює основу тривалої довіри, задоволення та відкритості між парами. Спілкування - один з ключових компонентів здорових відносин.

Ви і ваш партнер колись зіткнетеся з проблемами спілкування.

З часом люди відчувають труднощі між собою. Емоції заважають, розрив зв’язку розчаровує, бар’єри у спілкуванні піднімаються, і, перш ніж ви це усвідомлюєте, настає момент, коли ви краще не розмовляєте.

На щастя, спілкування - досить легке виправлення, але вимагає часу.

Оскільки спілкування у стосунках - це величезна частина нашого повсякденного життя, це дуже важливо у стосунках. Ось поради щодо покращення спілкування у відносинах.

1. Зламати комунікаційні бар’єри

Коли йдеться про спілкування у відносинах, немає місця бар’єрам.

Для хорошого спілкування потрібна відкритість. Справа в тому, що бар'єри не порушуються лише тому, що ви хочете, щоб вони зникли. Вони не зникають, коли ви говорите комусь: "Я хочу зруйнувати наші бар'єри спілкування".

Бар’єри руйнуються шляхом поступової зміни.

Що стосується комунікативних бар’єрів у відносинах, почніть зі зняття критики, звинувачення та/або захисту із словесних взаємодій.

Відкритість виникає лише тоді, коли обидва учасники почуваються комфортно та безпечно.

Способи довести, що комфорт і безпека уникають того, щоб починати речення з дуже звинувачувальним «ти», починати виражати почуття «я відчуваю» або «я є» і подавати запити, провівши словами «можеш», або я був би вдячний, якщо ти . ”

2. Залишайтеся в сьогоденні

Один із вірних способів засмутити когось - це розкрити минуле.

Коли щось викликає негативну відповідь, це знак зупинитись. Спілкування у відносинах має залишатися в сьогоденні, тому що життя в минулому негативно впливає на сьогодення.

Тримайте будь -яку розмову, навіть неприємну, спокійною та поважною, зосереджуючись на актуальній темі.

Посилання на минуле швидко перетворює невеликі розбіжності у величезні аргументи. Перш ніж ви це усвідомлюєте, говорять абсолютно непотрібні речі і стосунки стають ударом.

Немає причин ескалювати щось маленьке.

3. Слухайте більше, ніж говорите

Інший спосіб покращити спілкування та дізнатися важливість спілкування у стосунках - це більше слухати, ніж говорити.

Якщо ви знайдете час, щоб почути та опрацювати те, що говорить інша людина, ви краще зрозумієте її сторону, і вона зрозуміє вас, зробивши те саме.

У розпал ми, як правило, вловлюємо маленькі шматочки того, що хтось говорить, але повністю пропускаємо повну картину.Це причина того, що люди відчувають себе нерозумілими, і, як ми знаємо, непорозуміння призводять до розчарування та встановлюють бар’єри, які важко зруйнувати.

Щоб реалізувати цю пораду, надайте розмовам більше структури, не перериваючи та не зосереджуючись більше на тому, що говорить людина, а не на тому, що ви плануєте сказати далі.

4. Слідкуйте за невербальними знаками

Невербальна комунікація настільки ж важлива, якщо не навіть важливіша за вербальну.

Наша мова тіла та жести все говорять.

Кілька прикладів можуть бути схрещеними руками, це показник закритості або відчуття нападу, розташування тіла подалі, показник оборони та відсутності зорового контакту, ознака або нечесності, або незацікавленості.

Приділіть пильну увагу тому, з ким ви спілкуєтесь.

Гарне спілкування схоже на танець, який вимагає, щоб обидві сторони брали підказки один від одного. Якщо у вас виникає відчуття, що вам слід відмовитися або вести розмову в іншому місці, візьміть на себе підказку.

Коли дві людини вміють читати один одного, вони стають ближчими, тому що встановлюється взаєморозуміння кордонів.

Також подивіться це відео, яке допоможе вам розвинути здорові комунікативні навички:

5. Ніколи не недооцінюйте вплив чесності

Спілкування у відносинах багато в чому залежить від чесності. Однією з навичок спілкування у відносинах, яку слід виховувати, є збереження чесності у спілкуванні у відносинах.

Чесність означає не тільки говорити правду. Це також означає бути чесним із самим собою щодо своїх почуттів та поглядів. Один із способів поліпшити спілкування - залишатися справжнім. Побудуйте відносини, у яких спілкування не є проблемою, і обидва партнери працюють над прийняттям ефективних способів кращого спілкування.

6. Час - це все

Поряд із впровадженням порад та прийомів, як краще спілкуватись у стосунках, не забувайте про час. Терміни відіграють життєво важливу роль, коли мова йде про сприяння здоровому спілкуванню у відносинах, оскільки несвоєчасна розмова та неналежний тон можуть завдати хаосу у подружньому блаженстві.

Коли ви хочете вести розмову, не ініціюйте це просто тому, що хочете поговорити. Не перебивайте свого партнера і не очікуйте, що він відмовиться від поточного завдання в чаті.

Скоріше запитайте, чи є у них хвилина, чи можете ви двоє поговорити пізніше. Початок розмови з перервою додає зайвий подразник з самого початку.

7. Завжди розмовляйте віч -на -віч

Навіть теми, які є віддалено важливими, необхідно обговорювати віч -на -віч. Бесіда віч-на-віч-один з найефективніших способів спілкування у відносинах.

Телефонні дзвінки, текстові повідомлення та електронні листи залишаються лише безпідставними, оскільки іноді вони можуть бути неясними. Легко неправильно зрозуміти, що хтось говорить, особливо в текстах та електронних листах. Ці форми спілкування у відносинах мають певну мету, але змістовні розмови не є однією з них.

8. Зачекайте день -два

Звичайно, коли ви засмучені чимось, ви хочете розкрити свої почуття. Отже, як краще розповісти про розрив чи розлад у стосунках з чоловіком? Що ж, обов’язково зробіть це, але витратьте один -два дні, щоб заспокоїтися і продумати ситуацію.

Цілком природно, що ви хочете обговорити проблему прямо тоді, коли це відбувається, але вам потрібен час, щоб полегшити плідне спілкування у відносинах.

Отже, як ефективно спілкуватися у відносинах?

Навіть коли бажання сильне, почекайте. Ви хочете бути тим, хто говорить, а не ваш гнів. Гнів у стосунках не тягне за собою нічого, крім негативної та звинувачувальної мови. Способи покращення спілкування у відносинах включають практику цілодобового правила.

Ось швидка і легка підказка щодо мистецтва спілкування у відносинах. Якщо через 24 години нагляд з боку коханого не матиме значення, то відмова від озвучення скарг - найкращий шлях до покращення спілкування у відносинах.

Практика ефективного спілкування у відносинах сприяє зміцненню любовних зв’язків, довіри та співпереживання у відносинах.